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5、15分钟
奥斯勒是加拿大著名的医学教育家，还兼任多种社会职务，日程表里排满了工作内容。
为了挤出时间，他规定自己必须在睡觉前抽出15分钟，阅读喜欢的书。
奥斯勒对读书效果进行过计算。就一般的阅读速度而言，一分钟可以读300字，15分钟便能读4500个字，一星期可以读3。15万字，一个月读完12。6万字没有问题。那么，一年下来，就可以阅读151。2万字。如果一本书平均以7。5万字计算，一年就可阅读20本书。
奥斯勒坚持睡前读书15分钟，长达半个多世纪，一共读了8235万字，约1098本书。
“睡前15分钟”的阅读，不但使奥斯勒的医学研究硕果累累，还让他成了文学研究家。
有人说：“成功与失败的分水岭，可以用5个字来表达——我没有时间。”对那些经常抱怨工作繁忙、生活艰辛，无暇顾及兴趣和特长的人来说，不妨学学奥斯勒，哪怕每天仅用15分钟的时间，干一点自己想干的事情，只要长期坚持，也可以干出一番成绩。
6、放下过失
奥地利心理学家阿德勒是一名钓鱼爱好者。一次，他发现了一个有趣的现象：鱼儿在咬钩之后，通常因为刺痛而疯狂地挣扎，越挣扎，鱼钩陷得越紧，越难以挣脱。阿德勒就此提出了一个相似的心理概念，叫做“吞钩现象”。
每个人都有一些过失和错误，这些过失和错误有的时候就像人生中的鱼钩，让我们不小心咬上，深深地陷入心灵之后，我们不断地负痛挣扎，却很难摆脱这枚“鱼钩”。也许今后我们又被同样的过失和错误绊倒，而心里面还残留着以前“鱼钩”的遗骸。
“吞钩现象”使人不能正确而积极地处理失误，自责和企图掩盖失误，造成难以磨灭和不可避免的重复的伤痕。
过失、屈辱和失落，对我们来说并不能百分之百地避免，但是我们应该避免这些事情破坏和改变人性，避免心理疾病的出现。
本文关键字: 2015年高考议论文 高考议论文写作素材
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