打印准考证时可以看到具体信息,包括:考生编号、考生姓名、学习工作单位、证件类型、证件号码、报考单位、报考专业、考试安排及相关说明(考试日期、招生单位说明、报考点、考试地点、报考点说明)。
在当下疫情防控形势比较严峻的地区,不少同学都感觉心情很抑郁。有的因封控时间过长而感觉心情压抑、有的怕被隔离、确诊而感到担忧或产生恐惧;还有因听到各种与疫情相关的负面新闻而产生的心理压力…面对这种情况,建议大家一定要学会排解/发泄情绪。
在疫情防控形势下,建议同学们可从以下几个途径来排解情绪:
1)积极与家人、朋友、同学、老师进行沟通、倾诉。在遇到自己难以解决的问题或难以排解的情绪时,大家一定要积极的寻求帮助,不要一直憋在心里;
2)适量做一些室内运动,通过运动来发泄情绪。通过运动可以把精神上的压力转移到身体上,从而减少精神上的紧张。大家可以每天抽出十来分钟做一些放松的运动,例如跳操、跳绳、做瑜伽等。
3)减少刷手机的频次,少关注各类与疫情相关的新闻。大家除了适当关注自己所在地区的疫情防控政策之外,大家尽量少关注各类与疫情相关的新闻。一是这类新闻本质上与自己的生活没有太大关系;二是会加重自己的心理负担,徒增烦恼,大家当下心中只要记得考研这一件事情就好了,尽量做到心无旁骛!