2014高考今日开幕回想那些走进高考的日子

2014-06-07 10:22:03来源：萧山网-萧山日报

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　　往届考生

　　应对高考攻心为上

　　抓住基础心态为王

　　韩家煜2002年高中毕业，考入北京师范大学。

　　以高考为始点，至今为止，韩家煜都始终觉得自己挺稀松平常，没有高富帅的条件，亦没有高大上的资质，但一直努力向着“优秀”奋斗。他觉得，高考只是人生奋斗里程的一个注脚而已，更多的美好和劳累将并随而至。尽管是个注脚，也尽量把它画圆满了。

　　在韩家煜回忆看来，绝大多数考试，差不多80%都是基础或者基础组合型题目，课本的例题、老生常谈的题目，要认真领会消化吸收，把这些题目抓住了，也就80分以上了，基础分要“扣牢”。要是今儿个状态特棒，“小宇宙大爆发”抑或“人品爆棚”，就冲到90分了，所以高考从来就不缺横空出世的黑马和广为流传的传奇人物。

　　而除了抓基础之外，就要谈到心态问题了。“大家是在同一起跑线上的，咱看的是结果，不是各自过去的战绩和经验值。当头脑一片空白的时候，看看外面的蓝蓝的天空，想想过了这几天，就可以吃香的喝辣的，到处旅游，放飞心情，就不会再纠结了。”韩家煜说。

　　心理暗示主动减压

　　章菲2006年高中毕业，考入中国人民大学。

　　高考临近，每个高三的学生都可能会感到巨大的压力，在章菲看来，考生如果表现出的紧张、忐忑，这是很普遍也是很正常的现象。不过，章菲有自己减压的一招，那就是在觉得自己十分紧

　　张的时候，可以跟自己说几句诸如“我行的”等简短而有力的话语。

　　“高考真的很考验人的心理素质，不要太在意得失，告诉自己‘我没事，我可以’，然后轻装上阵，说不定就考上了。”章菲告诉记者。

　　她还建议，家长应该先调整好自己的心理状态，既不要过分关注，又不能完全放手，要做到张弛有度。“我觉得家长可以适当跟孩子聊聊天、谈谈心，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，及时给予鼓励。尤其是不要考生一出考场就问他考得怎么样，这会使孩子烦躁或不安，不利于后期的发挥。”

　　考完即忘不对答案

　　沈丹丽2007年高中毕业，考入浙江大学。

　　今天是高考的第一天，两科考试结束之后，对所有的考生来讲，肯定是有喜有忧。在结束了第一天的考试之后，考生们该怎么做，才能顺利完成剩下的考试呢?

　　“前两科不管考好还是没有考好，都是一种自我感觉。所以走出考场后，要遵循‘考完一门扔一门’的原则，千万不要再多去想刚才的考试，不要互相询问自己没有把握的题目，这样容易影响第二天的考试。”沈丹丽表示。

　　此外，在今天晚上，许多考生可能还会觉得第二天要考的科目，很多地方没有复习到位，还会继续复习。但沈丹丽提醒考生，今天晚上不要复习的太晚，适当的翻翻书找找感觉即可，千万不要影响第二天的精神状态。