关注微信领资料


微信扫描二维码

英国研究人员:睡眠超过九小时或易做恶梦(中日双语)

2017-08-09 14:06:13来源:人民网日语版

  日语学习不能一蹴而就,需要不断练习,深化记忆,加强对日本语言习惯的理解和运用能力,新东方在线整理了中日双语新闻,供参考学习,下面是英国研究人员:睡眠超过九小时或易做恶梦(中日双语)相关内容。

  日语新闻:

  英オックスフォード大学の研究によると、夜の睡眠時間が9時間を上回ると、悪夢を見やすくなるという。関連論文は学術誌「Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology」に掲載された。

  研究者はオンライン調査により、被験者846人が2週間内に悪夢を見る頻度を分析し、悪夢によるうつの程度、睡眠時間の長さ、及び日常生活における憂慮・猜疑・幻覚、アルコール摂取量とストレス状況を調べた。その結果、9時間以上の睡眠時間は悪夢の頻度と関連しているが、悪夢の恐ろしさの程度とは関連しないことが分かった。研究者はこの関連性について、睡眠時間が長ければ、悪夢を見やすいレム睡眠が長くなるためと判断している。

  研究者はまた、悪夢の頻度と恐ろしさの程度は、生活における憂慮・幻覚・猜疑との間に関連性があることに気づいた。しかし悪夢とアルコール摂取もしくは運動との間に関連性はなかった。過去の研究により、この両者がレム睡眠の時間を延長することが分かっている。

  中文对照:

  英国牛津大学一项研究显示,晚上睡眠时间超过9小时可能容易做恶梦。相关论文刊载于《社会精神病学与精神疾病流行病学》杂志。  

  研究人员借助在线调查,分析了846人两周内做恶梦的频率,并了解恶梦引起的郁闷程度、睡眠时长以及日常生活中的忧虑、猜疑、幻觉、摄入酒精量和压力情况。结果显示,睡眠时间超过9小时与做恶梦的频率相关,但不影响恶梦的可怕程度。研究人员认为,这一关联可能是因为睡眠时间长意味着快速眼动睡眠期较长,恶梦多发生在这一阶段。  

  研究人员还发现,做恶梦的频率和可怕程度还与生活中的忧虑、幻觉和猜疑存在关联。但是,酒精摄入或运动与恶梦没有关联。而先前研究显示,这两者也会延长快速眼动睡眠期。

  新东方在线日语学习网为日语学习者提供jlpt考试资讯及备考资料,日语入门进阶辅导,祝大家学有所成。

本文关键字: 日语新闻 双语阅读

关注新东方在线小语种服务号

免费获取德法西学习必备大礼包

更多资料
更多>>
更多内容